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同時作者也強調：生產力因人而異，所以盡可能多方嘗試本書提到專注力提升的技巧，採用最適合你的方法。

內盤比>外盤比：賣家急著用較低的價格出脫手上的股票，代表今天這檔股票賣壓比較沉重，股票下跌可能性大。

（*小提醒：權利金一定有外在價值，所以在結算前，選擇權權利金一定高於自己的內含價值。）

每股淨值計算是什麼？每股净值分析股票可靠嗎？有哪些投資策略？在股票分析中，經常見到“每股淨值”的身影。進行選股時，每股淨值是衡量公司經營能力的重要指標。那麼每股淨值計算公式是什麼？具體有哪些參考意義？

三大法人：三大法人指的是外資、投信與自營商。外資指的是台灣以外的國外投資機構，「投信」就是國內的基金公司，「自營商」則是證券公司自己的投資部門，，使用公司資金來進行交易操作以賺取利潤。它們佔股市總交易量的比重很高，會大幅影響股市的漲跌。

在現在這個全民網路化的時代，社交媒體和手機是最常見的分心因素之一。智慧型手機的普及使我們隨時都可以接觸到訊息和娛樂，這極大地分散了我們的注意力。頻繁地看手機社交媒體有沒有更新、是否有訊息通知還是電子郵件，都可能使我們從工作中分心。為了提高專注力訓練，建立適當的手機使用習慣可以幫助我們提升專注力訓練，比如設定特定時間滑手機，或在需要集中精力的時候將手機調至靜音或放在視線之外等等。

個人的心態和態度也是很關鍵的因素。對於專注所需的努力和耐力缺乏認識，或是對待工作和學習缺乏積極的心態，都會影響專注力的提升。最後，缺乏有效的專注力訓練方法或策略也是常見的原因。許多人可能不了解如何透過適當的技巧和習慣來培養和提升專注力訓練。在接下來的文章中，我們將深入探討如何克服這些障礙，並提供具體的技巧和練習，幫助你有效地提高專注力，從而在工作和生活中達到更高效率！

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護盤：指主力在市場低迷時買進股票，帶動中、小投資者跟進，以刺激股價上漲。

習慣模式：一邊執行簡單的任務，一邊捕捉強大的的構想和計劃，據研究顯示，這種模式最強大。 其實就是做注意力習慣性任務就好，讓大腦漸漸去漫遊，主要是藉由這個模式去捕捉注意力空間裡有什麼想法。

睡眠不足容易影響生產力，是直接性的傷害，容易影響到自我意識和情緒，專注力容易降低，更會被其他干擾因素所吸引。

為你打算專注的任務，設定一個目標是最重要的步驟，先選定目標，在集中注意力。 作者提供了以下步驟：

我們在上半部討論了極度專注力的培養，現在我們來分享一下「分散注意力」這個相反的課題。

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